Siamo felici di poter annunciare il secondo Soft Trekking & Feldenkrais Retreat all’isola d’Elba!
Dal 21 al 25 settembre 2022
Per questa edizione il ritiro si svolgerà a Porto Azzurro, nel sud est dell’isola. La stagione sarà finita e l’isola avrà ritrovato la sua pace. La struttura è immersa nel cuore di una pineta e dista pochi centinaia di metri dalle splendide spiagge di Barbarossa e Reale.
Il Programma:
Arrivo il Mercoledì 21 settembre alle 15
Partenza la Domenica 25 settembre alle 12
MERCOLEDì 21 SETTEMBRE
17:30-19:00 Lezione di benvenuto e arrivo Metodo Feldenkrais
19:30 Cena di benvenuto
GIORNATA TIPICA
8: 00 – 09: 00 Lezione Metodo Feldenkrais
9:00 Colazione
10 – 15 Soft Trekking e camminata consapevole con pranzo al sacco
15: 00 – 18: 00 Tempo libero, riposo
18:00 – 19:00 Lezione Metodo Feldenkrais
19: 30 Cena
*questo programma può subire leggere variazioni
DOMENICA 25 SETTEMBRE
8:00- 9:30 lezione conclusiva Metodo Feldenkrais
9:30 colazione e saluti
🌷Le attività
/// Il Metodo Feldenkrais®️///
Il Metodo Feldenkrais aiuta ad aumentare l’energia vitale attraverso un orientamento curioso, appassionato e gentile verso sé stessi. La camminata consapevole è un mezzo per accordare il nostro ritmo biologico con quello della natura, e ci permette di spostare l’attenzione dall’obiettivo alla bellezza del processo per raggiungerlo. Il Metodo Feldenkrais®️ è molto inclusivo e adattabile. Se hai problemi di salute specifici contattaci prima di confermare la tua iscrizione. Adatteremo le pratiche, in termini di intensità e quantità, in base alle esigenze del gruppo.
/// Soft Trekking ///
Livello difficoltà trekking è media/facile.
Le escursioni sono di livello medio, non incontreremo tratti esposti e i dislivelli saranno ben distribuiti lungo gli itinerari. È richiesta buona salute e condizione fisica, ed abitudine ad alcune ore di cammino consecutive. Si consiglia di portare zaino leggero e borraccia. Ogni escursionista verifichi la sua preparazione e motivazione in base alle difficoltà indicate e l’attrezzatura richiesta, onde non mettere in difficoltà sé stesso, la Guida ed il gruppo.
✨Costi
- 500€
Incluso nel prezzo:
- 4 notti presso la struttura di Sassi Turchini, lenzuola e asciugamano
- 8 Lezioni di Metodo Feldenkrais®️
- 3 Soft Trekking
- 4 cene vegetariane e 4 colazioni
- Acqua, caffè e tè (self-service in cucina)
Non incluso nel prezzo:
- Viaggio per Isola d’Elba
- Trasporto per raggiungere Sassi Turchini
- Sessioni private con le insegnanti
- Pranzo al sacco
- Noleggio bici anche elettriche
ISCRIZIONE: si completerà con il versamento di 160€ di acconto (non rimborsabile salvo annullamento dell’evento da parte dell’organizzazione).
Info e prenotazioni : Christine – christine@walk-travel.eu tel 3396596213